наш телефон:
(495) 521-32-90

Адрес: Балашиха ул. Белякова, 8

МОСКОВСКАЯ ОБЛАСТНАЯ ОБЩЕСТВЕННАЯ МОЛОДЕЖНО ПАТРИОТИЧЕСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ "ПАТРИОТ"

Тренажерный зал

Современный стиль жизни определяет свои условия: чтобы оставаться активным, целеустремленным, в хорошей форме, городскому жителю  просто необходимо проводить ежедневно определенное время  в  тренажерном зале. Быть здоровым – это не модная культура. Занятия спортом развивают уверенность, помогают легко преодолевать сложные жизненные ситуации.

Занятия в тренажерном зале имеют свои особенностиВыбор тренажера, определение силовой нагрузки – важные моменты, которые необходимо продумать еще до начала тренировок. Различные типы тренажеров позволяют спланировать и рационально распределить мышечную нагрузку,  и самостоятельно рассчитать время тренировки. Современная конструкция тренажеров исключает  травмирование во время занятий. Опытный тренер подскажет с чего лучше начать, поможет составить программу тренировок и будет проводить мониторинг  состояния важных систем жизнеобеспечения  во время занятий.

Ждать немедленного результата от занятий в тренажерном зале не имеет смыслаОснова тренировок – это их регулярность, со ступенчатым увеличением нагрузки. Особенность строения мышц в человеческом организме такова, что мышечное волокно способно растягиваться постепенно, при разогревании. Поэтому правильная нагрузка позволяет развивать эластичность мышц и  повышает их тонус. Красивое, физически развитое тело, без лишних килограмм – не просто приятная эстетическая картинка. Как следствие – это положительные физиологические процессы в организме, которые способны скорректировать состояние здоровья.